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冷え性に効果的なハーブティー。体の中から温めてくれます。

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冬におすすめ!冷え性に効く身体を温めるハーブティー

寒い日が続く冬、女性の大敵となるのが“冷え”。
「冷えは万病のもと」と言われるように、身体が冷えると様々な不調が起こりやすくなります。冷えが慢性化すると肌のくすみやクマ、肌荒れが起きたり、むくみや便秘、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛などの症状に悩まされることも・・・。
そんな冷えを改善し、カラダの中から温めてくれるハーブティーを飲んでみませんか?
温かい飲み物を飲むとホッと安心したりとリラックス効果も期待できると思います。


ジンジャー

ジンジャー

ジンジャーには、ジンゲロンやショウガオールといった辛味成分が含まれていて、血液の流れを良くして体を内側から温めてくれます。
また、代謝を良くして発汗を促進する効果もあり、冷え性の人や風邪をひいた時にお勧めです。
そして、胃を温め消化を促進し、胃もたれや吐き気を抑えてくれる効果もあります。


シナモン

シナモン

胃腸を温め、機能を活発にする作用があり、消化を促進し、吐き気を抑えてくれます。
また、弛緩作用や神経強壮の作用があるので、精神的な疲労を感じる時や不安な時などにシナモンティーを飲むと気持ちを落ち着かせてくれます。
体を温める効果が強いので発汗作用や消化促進の作用があり、身体の冷えや風邪の諸症状にも効果的です。

ローズマリー

ローズマリー

心身の疲れを癒し、脳の働きを活性化してくれるので、記憶力や集中力を高めてくれます。
『若返りのティー』と言われるぐらい血行を促進して血管を丈夫にし、心身の活力を高めるのに効果的なハーブティーです。
血液の循環を良くしてくれるので、肩こりや頭痛などにも効果があるとされています。